Блог "Мамины Крылья"

Конспект знаний по беременности, родам, воспитанию детей, рукоделию, кулинарии, тайм-менеджменту и другим темам

Список рутинных дел: утренний и вечерний блок

Дата: 2018-10-10 Автор статьи:

как маме всё успеть

Здравствуйте, дорогие друзья!

В прошлый раз я говорила о том, как женщине с детьми пополнять запас энергии в течение дня. Тогда же я обещала привести список ежедневных рутинных дел, который поможет успевать больше. Хотя, как вы, надеюсь, помните, брать нужно не количеством, а качеством – успевать сделать главное.

Журнал ежедневных дел

После рождения первого ребенка память у меня сильно испортилась. Я стала забывать полить цветы, покормить кошку, какой сегодня день. Мне на помощь пришли дневники. Первым я завела дневник уборки: отмечала в нем дни смены постельного белья, влажной уборки, полива цветов. Затем завела дневник прикорма, следом – журнал ежедневных дел.

В журнале я записала все дела в колонку вертикально, горизонтально расчертила столбики дней и каждый день отмечала, что сделала, а что нет. Дела я разделила на два блока – утренний и вечерний. Почему не выделила дневной? В этом не было необходимости, так как днем я занималась занятиями по отдельному расписанию. Но в основном это время занимали прогулка, обед, укладывание детей спать.

Утренний блок

В утренний блок входят ежедневные (рутинные) дела, без которых никак нельзя обойтись. Это гигиенические процедуры и дела по хозяйству. Так как память мне постоянно изменяет, я элементарно забываю достать размораживаться на ужин мясо или рыбу, поэтому без списка никак. Итак, вот мой утренник блок.

1. Выпить таблетки
2. Прочитать молитвы
3. Зарядка
4. Разобрать посудомойку
5. Поставить стирку
6. Полить цветы
7. Помыть голову
8. Поставить обед в мультиварку
9. Достать что-то из морозилки размораживаться на ужин
10. Составить список покупок
11. Застелить постель
12. Навести порядок на кухне
13. Умыться, почистить зубы, причесаться.
14. Погладить белье
15. Расхламление
16. Уборка

Полив цветов и мытье головы не входит в ежедневные дела, однако я хотя бы знаю, когда это делала. Уборкой и расхламлением стоит заниматься каждый день, просто тратить на это 15-20 минут.

Вечерний блок

Вечерний блок начинается с того момента, как я иду за детьми в садик, и заканчивается отходом ко сну.

1. Забрать детей из садика
2. Тренировка, секция у старшего
3. Убрать игрушки
4. Убраться на кухне
5. Загрузить посудомойку, включить
6. Поиграть с детьми
7. Занятия с детьми (по отдельному расписанию)
8. Чтение детям
9. Внимание мужу
10. Вечерние молитвы
11. Купание детей
12. Убрать вещи на место
13. Заварить чай
14. Поставить кашу в мультиварку
15. Приготовить одежду на завтра
16. Сложить еду мужу на завтра
17. Достать из морозилки что-то на обед
18. Развесить белье
19. Записать в дневники
20. Составить план на завтра
21. Подумать, что приготовить завтра

Журнал ежедневных дел – отличный ответ на вопрос о том, как маме всё успеть, потому что благодаря ему оказываются выполненными обязательные дела. А если вы хотите узнать о тайм-менеджменте для мам еще больше, подписывайтесь на обновления блога и делитесь своими секретами успевания.

С уважением, Екатерина

нет комментариев к записи "Список рутинных дел: утренний и вечерний блок"

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписка на блог