Блог "Мамины Крылья"

Конспект знаний по беременности, родам, воспитанию детей, рукоделию, кулинарии, тайм-менеджменту и другим темам

Можно ли во время беременности танцевать?

Дата: 2014-02-17 Автор статьи:

mozhno-li-vo-vremya-beremennosti-tancevatА еще водить автомобиль, кататься на коньках, работать, рано вставать, гулять с собакой и много-много чего другого? Чем можно заниматься во время беременности, а чем нет? Попробуем разобраться.

В эту прекрасную пору всегда нужно оставаться на позитиве (на эту тему я написала целую статью), поэтому начнем с главного вопроса: можно ли во время беременности танцевать и как? Читайте статью до конца, где вас ждет танцевальный кроссворд и интересное видео.


Мой ответ – да! Но только в том случае, если танцы включают в себя плавные движения, приносящие удовольствие маме и малышу. Будущая мама может позволить себе медленный вальс, специальные танцы для беременных, танец живота без резких движений. А вот занятия брейк-дансом, спортивными бальными танцами и другими излишне активными занятиями лучше отложить.

Если существует угроза выкидыша, то вопрос о том, можно ли во время беременности танцевать, лучше решать в кабинете врача.

Водить автомобиль?

Мой ответ – можно, но нежелательно. Однако большинство будущих мам-автомобилисток продолжают ездить за рулём вплоть до самых родов. Конечно, это лучше, чем ехать в битком набитой маршрутке. Но стрессовых ситуаций на дороге хватает, поэтому беременной женщине за рулём следует ездить очень осторожно. Помните, лучше пропустить наглого ездока, чем тратить свои нервы попусту и подвергать себя и малыша опасности.

Кататься на коньках, роликах, велосипеде, лошади и так далее?

Мой ответ – нет. Такие развлечения придётся отложить, ведь падения для беременной женщины крайне опасны как для неё самой, так и для малыша. Не думаю, что наши пра-пра-прабабушки, которые умели в горящую избу войти, во время беременности коня на скаку останавливали.

Работать?

Не просто можно, даже нужно! Конечно, если время ожидания малыша не омрачено угрозой прерывания беременности или присутствием вредных профессиональных факторов. Например, вы никогда не встретите на борту самолёта беременную стюардессу, а еще вряд ли застанете будущую маму за тяжёлым физическим трудом, на вредном химическом производстве и так далее. Обычно женщину во время беременности переводят на более лёгкий и безопасный труд.

Помните, что во время ожидания малыша работа идёт на пользу только в том случае, если женщина соблюдает режим труда и отдыха, достаточно спит и хорошо питается. Кстати, про ранние вставания. На этот счёт есть хорошая поговорка: «Кто рано встаёт, тот рано ложится».

Вести привычный образ жизни?

Например, регулярно гулять с собакой, ходить с подружками в кафе, заниматься гимнастикой. Конечно можно, ведь прогулка с собакой – один из лучших способов победить гипоксию и сидячий образ жизни. А посиделки в кафе совершенно не возбраняются, если они проходят в некурящем зале.

Занятие гимнастикой – это не просто замечательный способ быть в форме и облегчить тяготы беременности, а еще и отличная возможность подготовиться к родам. Однако резкие движения, повороты и прыжки лучше исключить.

В конце предлагаю вам проверить свои знания в области танцев, разгадав танцевальный кроссворд, и посмотреть видео, где танцует вальс прекрасная беременная женщина, срок — 38 недель.

А что вы решили для себя: можно ли во время беременности танцевать, кататься на коньках, рано вставать, работать и много чего еще? Поделитесь, кто чем занимался во время беременности.

С уважением, Екатерина


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

нет комментариев к записи "Можно ли во время беременности танцевать?"

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписка на блог