Блог "Мамины Крылья"

Конспект знаний по беременности, родам, воспитанию детей, рукоделию, кулинарии, тайм-менеджменту и другим темам

Как настроиться на позитив во время беременности?

Дата: 2014-03-14 Автор статьи:

как настроиться на позитив во время беременностиДоброго времени суток, дорогие читательницы блога!
Кто из вас не согласен с тем, что беременность – чудесное, но вместе с тем и волнительное время? От того, какие чувства испытывает будущая мама, во многом зависит легкость течения беременности и отсутствие осложнений при родах. Как настроиться на позитив во время беременности?

Лично я перестала бояться родов после того, как сходила на курсы подготовки к ним. То есть мне настроиться на позитив помогла осведомлённость о неизвестных для меня процессах. С другими страхами я справлялась еще одним проверенным способом – превращением плохой мысли в положительное утверждение.
Итак, какие мысли могут так нервировать беременную женщину?

1.    Беременность – это так дооолго!

Ничего подобного! У слонов беременность длится целых два года, а у людей даже меньше, чем один год. Беременность протекает быстро и незаметно, вплоть до начала девятого месяца мне хотелось, чтобы это время длилось дольше. А вот последний месяц ожидания малыша действительно утомляет и хочется, чтобы роды наступили поскорее.

2.    Я буду неповоротливым, некрасивым колобком

Признаюсь, я тоже этого боялась, особенно когда мужу предстояла командировка на две недели в конце восьмого месяца беременности. Однако такой красивой и уверенной в себе, как в эти девять месяцев, я себя не чувствовала никогда! Мне уступали место в автобусе, пропускали без очереди в каком-нибудь государственном учреждении, я имела полное право на привилегии. Может, кому-то такое поведение покажется беспощадным манипулированием, но это на самом деле не так. Всё хорошо в меру: конечно, незачем расталкивать всех локтями и пробиваться к началу маленькой очереди, но зачем сидеть в душном военкомате с головокружением, когда перед тобой куча солдат-призывников или строить из себя идеальную жену, мыть полы и готовить шикарный ужин, если у тебя болит живот или просто тошнит? Не попросить о помощи в такие моменты – глупая гордость. Поэтому поменяйте эти плохие предположения на мысль о том, что у вас просто особенный статус и вы, как хранительница жизни, заслуживаете бережного обращения.

3.    Количество радостей заметно сократится

Как настроиться на позитив во время беременности, если кажется, что активная жизнь заканчивается, ведь теперь многое нельзя? Это далеко не так. Конечно, не стоит во время беременности употреблять алкоголь, курить и так далее, но на свете есть другие развлечения. О том, какие развлечения позволительны во время беременности, я писала в этой статье.
Вместо того чтобы сокрушаться о потерянных возможностях, лучше думайте о том, что беременность – это отличный повод изменить свой образ жизни: совершать ежедневные прогулки, высыпаться, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. Или, например, поплавать в бассейне с грейпфрутами.как настроиться на позитив во время беременности

4.    Мне больше не о чем мечтать

На самом деле это не так, потому что беременность открывает безграничный простор для фантазии и творческого самовыражения. Представляйте своего малыша, вашу семью в целом, думайте о том, что вам нравится. Только помните, что все мысли обязательно должны быть в позитивном ключе. Найдите себе хобби, отбросив предрассудки вроде тех, что во время беременности нельзя вязать. Именно будучи беременной я научилась вязать крючком, вышила красивую картинку.

5.    Отношения с мужем могут испортиться

Если говорить обо мне, то наши с мужем отношения только улучшились. Думайте о том, что во время ожидания вашего общего малыша рождается семья. Привлеките его к созданию благоприятной малышу домашней обстановки: сделать ремонт в детской, купить кроватку с коляской и так далее. Запишитесь и ходите вместе на курсы подготовки к родам: ваш любимый не только узнает о родах, но и научится основам ухода за ребенком.

6.    Как настроиться на позитив во время беременности, если мне некому будет помочь

Такая грустная мысль может посещать будущую маму, если у нее не ладятся отношения с родственниками. Поверьте, даже самые суровые люди не могут устоять перед ожиданием рождения новой жизни. Наверняка после родов у вас будет море помощников, настройтесь на позитив!

7.    У нас будут проблемы с финансами

Однажды мне запали в душу слова многодетной женщины, пришедшей в приёмный покой больницы, где я проходила интернатуру, с маленьким полуторогодовалым ребенком. Малышка была десятым по счёту в семье. На мой вопрос, как можно прокормить и одеть всю эту компанию ребят, она мне ответила, что если Бог даёт детей, Он даёт и возможность их прокормить. С тех пор я перестала бояться каких-либо проблем. В будущем я обязательно напишу пост, в котором поделюсь своими секретами экономии, поэтому рекомендую вам подписаться на обновления блога, чтобы ничего не пропустить.

8. Вдруг ребенок появится раньше срока или задержится в животе слишком долго

Больше всего я боялась преждевременных родов: в женской консультации меня ими запугали так, что у меня, наоборот, была слабость родовой деятельности. Пришлось «помогать» капельницей с окситоцином. Чтобы меньше переживать, я каждый день разговаривала с малышом, просила его появиться на свет в срок. Постепенно страхи ушли, и я чувствовала уверенность в своём организме и доверяла ребенку.
Так же и вы: постарайтесь максимально спокойно отнестись ко всем страшилкам докторов. Доверяйте своему телу, разговаривайте с малышом. Беременность – это время, когда нужно настроиться на позитив.

9. Я боюсь, что во время родов что-то пойдёт не так

Вы будете надо мной смеяться, но в промежутках между схватками (когда они еще были незначительные) я писала на листочке положительные утверждения. Они помогли мне правильно настроиться на роды и отогнать от себя пугающие мысли. Как мантру, я повторяла себе, что моё тело знает, что такое рожать и как это делать, ведь я женщина и создана для этого. А еще со мной на родах был муж. Не бойтесь брать с собой супруга, конечно, если он тоже изъявит такое желание. Поверьте, поддержка близкого человека, да к тому же еще и отца вашего ребенка, бесценна! У меня в планах написать пост о впечатлениях про роды с мужем, поэтому подписывайтесь на обновления блога, чтобы ничего не пропустить.

10. Я буду плохой мамой

Наверно, эта мысль посещает 100% будущих мам. Когда рождается первый ребенок, женщина еще ничего не знает и не умеет. Ничего не бойтесь! Доверяйте самой себе и материнскому инстинкту: он подскажет вам, что нужно делать. Не делайте что-то только потому, что так считают родственники и так написано в книжке. Самый главный ориентир – это ваш ребенок! Например, я кормила малыша по требованию и до определенного возраста он спал вместе со мной, хотя мнения по этим пунктам самые противоречивые.как настроиться на позитив во время беременности

11. Я не справлюсь…

Вообще отбросьте все сомнения! Будьте уверены: на свет родится человечек, который любит вас всякой: хорошей, плохой, толстой, худой, неуверенной или смелой и так далее. И это самое главное. Трудности беременности и родов, бессонные ночи забудутся в тот миг, когда малыш улыбнётся вам, обнимет, назовёт мамой и погладит по головке, даже если он проснётся в 6 утра и будет с улыбкой будить папу и маму.
Думайте только о хорошем и поэтому вопрос о том, как настроиться на позитив во время беременности, у вас не возникнет.

А что вы думаете по этому поводу? Как вы справлялись со своими страхами?

С уважением, Екатерина




2 комментариев к записи "Как настроиться на позитив во время беременности?"

  1. Татьяна:

    Да, многие страхи посещали и меня.

    Особенно то, что с малышом что-то не так.

    причем обычно эти ощущения появлялись после посещения врачей. Тут что-то надо пропить, тут чуть меньше нормы, тут выше.

    Стараясь пить меньше лекарств и поняв, что все эти страхи — провокация и мои опасения, я перестала думать о плохом. И старалась и стараюсь больше чувствовать.

    Ведь врачи они только со стороны «знают». А вы знаете, потому что вы ближе всего к своему малышу.

    Он — продолжение вас.

    Согласна полностью с тобой, Катюша, что маме нужно ориентироваться на свои ощущения!:)

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписка на блог